face, portrait, vector

заказ 06.04

взяла себе вот такую корзину

из скидочного там выбрала маску для лица по совету nobellarezi

кокосовое масло для полоскания/рассасывания  и очищения крови (метод хорошо описан у arabublik, а на это масло отличная акция сейчас

лецитин и яблочную клетчатку мы с Машей регулярно кушаем)

а это гомеопатия для Оли, пригодится при прорезывании зубов,

еще взяла Ашвагандху, как раз сегодня получила письмо-рассылку интересную про нее, можно кормящим, придает энергии и при этом "улучшает сон", по отзывам кто-то и потеет меньше от нее

и на пробу взяла вот такой порошок из рисовых отрубей, пишут, что можно использовать как сливки к чаю-кофе-цикорию, добавлять в смузи и что очень хорош для кожи. Акция очень привлекательная: вместо 1746р — 116р! за 200г.

Акции на Iherb

С настоящего момента и до среды 11-го апреля, до 21:00 по московскому времени, воспользуйтесь дополнительными 10-20% скидками на 3 предложения недели. Плюс, введите код WEEKLY5 в корзине или  используйте одну из ссылок ниже, чтобы получить дополнительную 5% скидку:

СКИДОЧНЫЕ КАТЕГОРИИ НОВОЙ НЕДЕЛИ:

МАСКИ И ПИЛИНГ ДЛЯ ЛИЦА

ВИТАМИНЫ C, D, E

СПОРТИВНОЕ ВЕСЕННЕЕ ОБНОВЛЕНИЕ

СКИДОЧНЫЕ БРЕНДЫ НОВОЙ НЕДЕЛИ:

All Good Products

Earth Mama

Simply Organic

Cellucor

InstaNatural

Natural Care

Solaray

ThinkThin

Badger Company

Youtheory

face, portrait, vector

кому 5$?

Для покупателей iherb из России до 26 марта 20 ч. моск.вр. действует скидка 5$ на один заказ, без минимальной стоимости. По  ссылке EXCLUSIVE5.

Промокодом можно воспользоваться только один раз. Он не совмещается с другими промокодами (до конца среды действует еще SAME20).

АКЦИИ:

Корейская косметика - 10%
Очищение и детокс - 10%


Tags:
face, portrait, vector

Iherb и NOW Foods

Сделала заказ, вот корзина

До конца выходных действуют отличные скидки на бренда #NowFoods, Nature's Plus (детские и не только витамины), вкусности и шоколад. Так что поспешите!

промокод SUPERNOW

и мой личный BEZ557

для новичков еще SAVE2017 либо IHERBNEW5

face, portrait, vector

Акции недели на Iherb

#Акции этой недели на Iherb.

https://s.images-iherb.com/cms/banners/dbeaubanner0705ru-ru.jpg

https://s.images-iherb.com/cms/banners/dherbbanner0705ru-ru.jpg

https://s.images-iherb.com/cms/banners/dfungbanner0705ru-ru.jpg

https://s.images-iherb.com/cms/banners/dbranbanner0705ru-ru.jpg


Бренды недели - скидки  до 15%

https://s.images-iherb.com/i/banners/Frontier-Co-Op_Logo.pnghttps://s.images-iherb.com/i/banners/Plum-Organics_Logo.pnghttps://s.iherb.com/cms/images/Nourish_Organic_Logo.png
https://s.images-iherb.com/i/banners/EcoTools_Logo.pnghttps://s.images-iherb.com/i/banners/Vega_Logo.pnghttps://s.iherb.com/cms/images/Isvara_Logo.pnghttps://s.images-iherb.com/i/banners/Born-Free_Logo.pnghttps://s.iherb.com/cms/images/Evlution_Logo.pnghttps://s.iherb.com/cms/images/Oral_Essentials_Logo.pnghttps://s.images-iherb.com/i/banners/Jeffrey-James-Botanicals_R2_Logo.png

Добавление кода BEZ557 (в левом нижнем углу корзины) даст вам дополнительную скидку и сохранит ещё 5% от стоимости вашей корзины. Коды работают вместе.

Если вы новый клиент на Iherb, то при заходе и регистрации на сайте по этой ссылке , вы получите также скидку 5$ от стоимости вашей корзины.

Код WELCOME5, SAVE2017 или IHERBNEW5 даст вам ещё дополнительную скидку в 5$ от общей стоимости корзины.

Также, Вы получаете скидку лояльности  5% от стоимости вашего нынешнего заказа при оплате следующего заказа.
face, portrait, vector

Магний

Роль магния чрезвычайно высока, при его нехватке не усваиваются многие элементы в организме, страдает мозг, нервная система, дыхательная, кожа, суставы, мышцы. На фото жидкий магний с мандариновым вкусом от #NaturesAnswer - Liquid #Magnesium Malate and Glycinate
Суточная норма магния для детей:
• 0-1 мес. – 50 мг;
• 1-6 мес. – 60 мг;
• 7-12 мес. – 70 мг;
• 1-3 лет – 80 мг;
• 3-7 лет – 200 мг.
• 7-11 лет – 250мг
• 11-14 лет – 300мг
• 14-18лт – 400мг
Есть также высокоусвояемый магний на основе цельных продуктов от #MegaFood. Хочу его как раз попробовать.
Для взрослых нехватка магния проявляется в том числе в виде мышечных судорог, которые чаще всего возникающие в икроножных мышцах, иногда в кистях и стопах, а также боли и подергивания мышц при напряжении. У меня так было во время беременности, мой врач сразу кивал на магний и после его приема судорог будто не бывало.

Магний - ответственен за усвоение множества веществ, он участвует более чем в 300 биологических реакции. При его недостатке страдает нервная система, появляются судороги ног, бессонница, депрессия и даже панические атаки (а мы думали это страшная генетическая болезнь, да..).

Магний участвует в синтезе серотонина - вещества настроения, при его недостатке бывают хронические головные боли, мигрени, подавленные и тревожные состояния. Многие названия препаратов магния включают слово "спокойствие".
При недостатке магния плохо усваивается Биотин, а это сухая блеклая кожа, плохие волосы и ногти.

Так что #магний это один из элементов, которые стоит употреблять регулярно.
Магний рекомендуют принимать вечером вместе с едой.

скидочные коды:
APPS2017 - 5$ скидка на первый заказ через приложение
Ежедневные и еженедельные предложения
face, portrait, vector

Фруктовый салатик

Особенно хорош для деток, которые много фруктов просто так не кушают.
На ночь замочить орехи (у меня кедровые) и финики без косточек 10-15 шт. Утром промыть орехи. И можно сделать ореховое молоко. Я прям так перемолола блендером орехи и финики. Получился очень сладкий соус для фруктового салата.
В салат любимые фрукты. У нас нектарины, сливы, кислое яблоко, земляника, мандарин. Кислое с этим соусом хорошо идет.
face, portrait, vector

(no subject)

На фотографии Машулька раскладывает мне витамины:) омега-3 и спирулину.
Мелкая моторика и счет прилагается;)

Про Омега-3. Это одна из тех витамин, которая тоже нужна всем: и деткам, и взрослым, и пожилым. У деток, правда, другое соотношение ДГК и ЕПК. Потому им не подойдут те же баночки, что и взрослым. Я как раз сейчас заказала 3 вида Омеги: Маше - для подросших деток
Оле - для деток до года
мне - пренатал, для беременных и кормящих
Плюс для деток их делают в жидком виде со вкусом, например, клубники или в виде мармеладок. Мы берем жидкий - Маша любит пить витамины, пьет и Омега с радостью. Сейчас как раз скидки на Омега от одного производителя

В период первого года жизни детский мозг увеличивается более, чем в два раза. DHA – это один из основных строительных элементов мозговой ткани. Достаточный прием необходим для нормального развития мозга и зрения.
Омега-3 называют еще витамином молодости.
вот здесь хорошая статья о ее влиянии.

Кроме того сейчас акции на...
1 - до 3 июля 10% для России по ссылке https://ru.iherb.com/?rcode=BEZ557&pcode=MIDRU (нужно пробовать менять ru на две буквы, обозначающих вашу страну)
2 - 5% по моему коду BEZ557
3 - до 15% ещё, если брать товары этих брендов https://www.iherb.com/c/brands-of-the-week

А бренды классные!
ароматические масла от Aura Cacia, уход за лицом от Derma E - одна из лучших фирм, детские средства Nature's Baby Organics
и еще средства для волос
детские средства от солнца и от насекомых
face, portrait, vector

учусь водить

Сегодня был мой второй урок вождения. Права уже давно запылились, а водить очень захотелось сейчас: старшую осенью на кружки возить, младшую тоже хотелось бы в бассейн, еще к друзьям в гости хоть выбраться и, конечно, покупки... на рынке свежие фрукты-овощи, в магазин попасть не в час пик. В общем вождение ассоциируется со свободой:)
Инструктор обещает за 5 занятий научить)
На первом занятии я уже объехала половину Москвы: и по МКАДу, и по центру.
Сегодня тренировали повороты регулируемые и не регулируемые.
Кстати, на счет новых навыков. Видела лекцию на TedX, в которой доказывалось, что новый навык можно изучить за 10 часов. А цифра в 10 000 часов - это уже уровень супер-профи.
А чему вы сейчас учитесь?
Есть мнение, что он-лайн обучение набирает обороты.
Вы учитесь он-лайн?
Tags:
face, portrait, vector

Карманные деньги

Маша получила первые карманные деньги и потратила их)))
В курсе про финансовое образование детей Ольга Юрковская предлагает давать карманные деньги ребенку, когда он умеет читать и считать, можно примерно с 4 лет. Это как тренажер обращения с деньгами.

У нас это получилось так. Маша зашла в магазин и хотела сначала купить все подряд, т.к. еще не осознавала, что ее деньги ограничены и сколько на них можно купить. К кассе мы остановились и я рассказываю, что ее денег хватит только на 3 вещи из 4. Маша убрала одну. На кассе она расплатилась и взяла чек и сдачу под моим руководством))) В итоге покупки: игрушка, красивые перчатки для огорода (она помогает бабушке там), макароны фигурками. На обед она съела их все, что я положила))) то ли вкусные, то ли от осознания, что выбрала сама.
Деньги выдаются ребенку раз в неделю в обмен на заполнение финансового отчета за неделю в блокноте. И правило: покупать то, что не вредит здоровью. Опять же прививает смотреть на составы продуктов и не покупать гадости.В более старшем возрасте родитель сможет подсказать ребенку и возможности заработка на крупные хотелки. Дети Ольги так накопили и купили себе ноутбуки, другую технику...одна дочка картины свои в инете продает, а ей всего 10! Кроме того можно рассказать ребенку постепенно про кредиты, мошенничество и ребенок в более старшем возрасте сможет избежать некоторых ошибок или совершить их, когда суммы еще не так велики.
здесь про курс
а здесь две бесплатные книги от Ольги

а вы давали деньги своим деткам?
в каком возрасте?
какая была система?
face, portrait, vector

Любовь к деньгам

Делюсь упражнением на любовь к деньгам из "Большого денежного курса" Ольги Юрковской.
Ольга предлагает "полюбить деньги"... физически - с удовольствием ежедневно пересчитывать их, вдыхать запах. Как медитация.
Можно вспомнить, что доставляет удовольствие: ощущать волны моря у ног или гладить кошку, созерцать красоты природы... Нужно перенести это ощущение удовольствия на взаимодействие с деньгами.
Это упражнение снимает блоки, связанные с деньгами, повышает осознанность, улучшает настроение. Уходит брезгливость и если есть неприятные ощущения, мысли, то можно их отследить, осознать и убрать. В общем полезно для здоровья.

Упражнение можно найти здесь

Кстати, 5 простых денежных уроков курса можно получить бесплатно здесь